Reading Notes

When the Body Says No: The Cost of Hidden Stress mengeksplor bagaimana emosi bisa memengaruhi tubuh, pikiran, dan jiwa. Meskipun buku ini menjelaskan banyak sekali tentang…

Atomic Habits akan bisa mengubah cara pandang kita tentang mitos yang sering melekat dalam membangun sebuah kebiasaan. Ini adalah salah satu buku terbaik untuk memandu…

Flow: The Psychology of Optimal Experience menjelaskan secara apik tentang kebutuhan kita terhadap hal eksternal dan hal internal. Kebahagiaan yang sejati, menurut Mihaly, menekankan pada diri…

Boundaries memberikan pemahaman yang cukup baik tidak hanya dalam membuat batasan dengan diri sendiri, tetapi juga batasan dengan keluarga, teman, pasangan, anak, pekerjaan. Tanpa adanya…